آرشیو ماهانه: آگوست 2018
طرز تهیه کره مغزیجات (بادام، فندق، پسته، بادام زمینی)
کره مغزیجات
مواد لازم:
مغز خام دلخواه (بادام، فندق، ،بادام هندی، پسته، بادام زمینی) ۳ پیمانه
نمک (در صورت تمایل) ۱/۴ قاشق چایخوری
دستور تهیه:
۱. فر را با...
سوپ بروکلی با پنیر چدار
سوپ بروکلی با پنیر چدار
(Broccoli Soup with Cheddar Cheese)
مواد لازم:
بروکلی ۴۵۰ گرم
سیب زمینی متوسط ۱ عدد
شاخه کرفس ۱ عدد
سیر ۴-٣ حبه
کره ۲ قاشق غذاخوری
آب...
طرز تهیه مافین موز و جو دوسر (بدون آرد و روغن و شکر!))
مافین جو دوسر و موز شکلاتی
(Chocolate Oatmeal Banana Muffin)
یک مافین بسیار سالم و آسان مناسب برای صبحانه و میان وعده های عصرانه
مواد لازم:
جو دوسر...
طرز تهیه فلفل شکم پر روسی
فلفل شکم پر روسی
(Stuffed Peper)
مواد لازم:
فلفل دلمه ای متوسط ۷-۶ عدد
برنج نپخته ۱ پیمانه
گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم
هویج متوسط رنده شده ۳-۲ عدد
پیاز بزرگ...