۳٫۷ (۳) چگونه از مغزیجات شیر بگیریم (بادام، بادام هندی، فندق) (Homemade Nuts Milk) این نوع شیرگیاهی که به آن شیر غیرلبنی نیز گفته میشود منبع بسیار مفیدی از ویتامین های مختلف است. در رژیم غذایی بسیاری از گیاهخواران و یا افرادی که به مواد لبنی حساسیت دارند مورد استفاده قرار میگیرد. جدا از این … ادامه خواندن چگونه شیر مغزیجات را بگیریم